Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное [2020]

Издатель	Эксмо
Дата публикации	14.01.2019 21:00
Добавлена в библиотеку	03.01.2023 15:52
Последнее изменение	30.11.-0001 00:00
Теги	Личностный рост Книги books Дети Секс и семейная психология
Форматы	EPUB (1253 KB)
Путь в библиотеке	Kieit Nortrop/Mama ustala. Kak pieriestat' __vsie (2405)
UUID	7a3a4e5f-0596-4ad8-9585-f58ccedeefd7

Аннотация

Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть – и обязательно сделать идеально и на 100 %! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше! В основе ее методики – умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.