Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть… Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестсел…
Генри Клауд, Джон Таунсенд | Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы (2024) [FB2, RTF] picАвтор: Генри Клауд, Джон Таунсенд Издательство: Эксмо …
Дэниэл Дж. Амен | Негативные мысли и мозг (2024) [FB2, RTF] picАвтор: Дэниэл Дж. Амен Издательство: Бомбора Серия: Психология и мозг по Амену. Новое оформление ISBN: 978-5-04-201964-7 Жанр: Психология…
Наш мозг – невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эт…
Нижний отдел тела играет важнейшую роль в нашей жизни. По сути ноги – это второе сердце! Они помогают качать кровь по всему организму, а значит, участвуют в жизненно важных процессах. Но и нагрузка на…
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе. Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной под…
Давно мечтали сделать ароматный сидр или бренди из своих, натуральных яблок? Или хотели удивить друзей домашним вином? Надоело покупать магазинную продукцию и видеть в составе сомнительные добавки? С …
Наступает время праздников, и в голове у хозяйки возникает вопрос: какие салаты, какие закуски предложить гостям? Конечно, оливье, но нужно что-то новенькое, какое-то новое сочетание, никому неизвестн…